Tutaj znajdziesz krótkie wiadomości, intrygujące fakty i skuteczne przepisy związane z Tradycyjną Medycyną Chińską, które umilą Ci przerwę w ciągu dnia. Bądź na bieżąco, aby śledzić najnowsze aktualizacje ze świata TCM!
Archiwum : LUTY
17.03
Cebula w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej – Ciekawostki i Zastosowania
Cebula to nie tylko popularny składnik kuchenny, ale także cenny element Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). Od wieków wykorzystywana jest do leczenia różnych dolegliwości, dzięki swoim unikalnym właściwościom.
Cebula w TCM – Gorący Skarb Natury
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej cebula jest klasyfikowana jako produkt o naturze rozgrzewającej. Oznacza to, że pomaga w pobudzaniu krążenia krwi, eliminacji zimna z organizmu i wspieraniu ogólnej witalności.
Najważniejsze Właściwości Cebuli w TCM
- Wzmacnia Qi – cebula pomaga poprawić przepływ energii życiowej, szczególnie w przypadkach osłabienia organizmu.
- Wspomaga trawienie – jej działanie rozgrzewające stymuluje żołądek i ułatwia trawienie tłustych potraw.
- Łagodzi przeziębienia – stosowana w naturalnych syropach pomaga oczyścić drogi oddechowe i zmniejszyć katar.
- Działa przeciwzapalnie – antybakteryjne właściwości cebuli sprawiają, że jest skutecznym środkiem na infekcje.
Ciekawostki o Cebuli w Medycynie Wschodniej
- W TCM cebula często łączona jest z imbirem i czosnkiem, tworząc silną mieszankę rozgrzewającą.
- Wierzono, że skórki cebuli mogą pomóc w oczyszczaniu krwi i detoksykacji organizmu.
- W dawnych Chinach cebulę stosowano jako okłady na ukąszenia owadów i rany, by przyspieszyć gojenie.
Jak Wykorzystać Cebulę w Domowej Terapii?
Najprostszym sposobem na skorzystanie z jej właściwości jest dodanie surowej cebuli do diety lub przygotowanie rozgrzewającego naparu z cebuli i miodu.
Cebula to prawdziwy skarb natury – zarówno w kuchni, jak i w medycynie. Jeśli masz przeziębienie lub czujesz osłabienie, warto sięgnąć po ten naturalny lek!
13.03
Zaskakujące Korzyści Octu Jabłkowego w TCM – Odkryj Jego Niezwykłe Właściwości!
Ocet jabłkowy od wieków jest ceniony w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) za swoje wszechstronne działanie wspierające zdrowie. Według TCM ma naturę ocieplającą i kwaśny smak, co sprawia, że pomaga w harmonizowaniu organizmu, wspiera trawienie oraz poprawia krążenie krwi. Jest szczególnie polecany osobom zmagającym się z zastojem Qi, nadmiarem wilgoci i śluzu, które mogą prowadzić do problemów trawiennych, uczucia ciężkości czy osłabienia śledziony. Wspiera także funkcjonowanie wątroby, pomagając w detoksykacji organizmu.
Regularne spożywanie octu jabłkowego, najlepiej rozcieńczonego wodą, może poprawiać metabolizm, regulować poziom cukru we krwi oraz wspomagać odchudzanie. W TCM ocet jest również stosowany zewnętrznie – można używać go do przemywania ran, łagodzenia podrażnień skórnych, a nawet jako okłady na obolałe mięśnie i stawy. Dodany do kąpieli poprawia krążenie i działa odprężająco.
Warto jednak pamiętać, że ocet jabłkowy, mimo swoich licznych korzyści, powinien być stosowany z umiarem. Nadmierne spożycie może osłabić żołądek i podrażnić błonę śluzową przewodu pokarmowego. Dlatego w TCM zaleca się, aby osoby z nadkwasotą czy problemami żołądkowymi stosowały go ostrożnie. Włączenie octu jabłkowego do codziennej diety może przynieść liczne korzyści zdrowotne, jeśli jest używany w sposób zrównoważony.
6.03
Soja w TCM: Cudowny Dar Natury czy Ukryte Zagrożenie dla Twojego Zdrowia?
Soja to nie tylko popularny składnik diety wegetariańskiej, ale także ważny element Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM). W TCM uznaje się ją za produkt o neutralnej naturze i słodkim smaku, który wzmacnia śledzionę oraz nawilża jelita. Jest szczególnie ceniona za zdolność do oczyszczania ciepła i toksyn z organizmu, a także za wspieranie energii Qi.
Ciekawostką jest to, że sfermentowane produkty sojowe, jak natto czy miso, uważa się za jeszcze korzystniejsze dla zdrowia, ponieważ poprawiają trawienie i wzbogacają mikroflorę jelitową. Natomiast mleko sojowe stosuje się w TCM jako remedium na suchy kaszel i problemy z płucami.
Niektórzy lekarze TCM odradzają nadmierne spożycie soi osobom z osłabioną śledzioną, gdyż może prowadzić do wilgoci( Shi) w organizmie, co objawia się np. uczuciem ociężałości i zmęczenia. Pamiętajmy o tej zasadzie, kiedy mamy problemy trawienne i lepiej wtedy zamienić soję na inne produkty.
4.03
Czy mleko jest zdrowe? Tradycyjna Medycyna Chińska ujawnia zaskakującą prawdę!
W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM) mleko ma interesujący i nieco kontrowersyjny status. W przeciwieństwie do zachodnich tradycji, gdzie mleko jest często spostrzegane jako źródło wapnia i składników odżywczych, w TCM uważa się, że może ono powodować nadmiar wilgoci i śuzu w organizmie!
Według TCM wilgoć (Shi) może prowadzić do problemów trawiennych, śluzotwórczości, zmęczenia, a nawet obciążać śledzionę i żołądek – dwa kluczowe organy odpowiadające za trawienie i przyswajanie pokarmów. Z tego powodu właśnie osoby z tendencją do śluzotwórczych dolegliwości, takich jak przewlekłe zapalenie zatok, kaszel z flegmą czy problemy trawienne, są często zachęcane przez lekarza TCM do ograniczenia spożycia mleka i jego przetworów.!
Natomiat mleko kozie lub mleko w formie fermentowanej (np. jogurt czy kefir) jest uważane za łatwiejsze do strawienia i mniej śluzotwórcze. W małych ilościach mleko może być stosowane jako środek nawilżający dla organizmu, zwłaszcza w przypadku suchości gardła czy wyczerpania Yin. W TCM często zaleca się ciepłe mleko z miodem jako naturalny środek na bezsenność i wyciszenie organizmu przed snem- brzmi znajomo?
Współczesne podejście do mleka w TCM zależy oczywiście od indywidualnych potrzeb organizmu – dla jednych może być korzystne, dla innych lepiej je ograniczyć lub zastąpić alternatywami, takimi jak mleko roślinne.
Obszerny artykuł o produktach, które wychładzają organizm przeczytasz TUTAJ
1.03
Nowoczesne badania nad tradycyjną medycyną chińską: integracja z medycyną zachodnią
W ostatnich latach obserwuje się rosnące zainteresowanie integracją tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) z nowoczesnymi praktykami medycyny zachodniej. W 2019 roku Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) po raz pierwszy uwzględniła TCM w Międzynarodowej Klasyfikacji Metod Leczniczych, co stanowi istotny krok w kierunku jej globalnego uznania. Wiele osób jednak uważa Chińską Medycynę za kontrowersyjną..
więcej tutaj:
W Chinach prowadzono liczne badania mające na celu ocenę skuteczności tradycyjnych metod leczenia. Władze wspierały projekty badawcze i kliniczne dotyczące ziół, akupunktury oraz qigong, dążąc do integracji tych praktyk z nowoczesną opieką zdrowotną.
więcej tutaj:
Ponadto, badania nad lekiem Artesunate, wyciągiem z zioła qinghao, wykazały jego wysoką skuteczność jako środka przeciwmalarycznego, co podkreśla potencjał TCM w leczeniu chorób zakaźnych.
Integracja TCM z medycyną zachodnią otwiera nowe możliwości terapeutyczne i podkreśla wartość holistycznego podejścia do zdrowia. Czyżby stereotypy zostały przełamane..
Komentarze
Prześlij komentarz