Masaż bańką chińską – na co pomaga i czy warto go wypróbować?
Masaż bańką chińską to jeden z zabiegów, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się nieco ekstremalne i dziwne. W końcu zasysanie skóry i charakterystyczne czerwone ślady po bańkach mogą budzić mieszane uczucia. Jednak osoby, które go spróbowały, często wracają po więcej. Dlaczego? Bo to prosty i skuteczny sposób na poprawę zdrowia i wyglądu skóry. Czy bańki chińskie są dobrym sposobem na to żeby stać się zdrowszym i wyglądać młodziej? Sprawdżmy..
Jak działa masaż bańką chińską?
Zabieg polega na przykładaniu specjalnych gumowych (te stosowane rzadziej) lub szklanych baniek do skóry, a następnie zasysaniu powietrza, co tworzy efekt podciśnienia. W praktyce oznacza to, że skóra i tkanki pod nią, zostają delikatnie „wciągnięte” do środka bańki. Dzięki temu poprawia się krążenie krwi i limfy, co przynosi szereg korzyści zdrowotnych. Na co tak naprawdę pomaga taki zabieg, jesli jeszcze nie wiesz czytaj dalej.
Na co pomaga masaż bańką chińską?
1. Zwalcza cellulit i ujędrnia skórę
Jednym z najpopularniejszych zastosowań masażu bańką chińską jest walka z cellulitem. Podciśnienie rozbija nagromadzoną tkankę tłuszczową, usprawnia przepływ limfy i poprawia elastyczność skóry. Regularne zabiegi mogą widocznie wygładzić i ujędrnić skórę, szczególnie w problematycznych miejscach, jak uda, pośladki czy brzuch.To zabieg z pogranicza kosmetyki i lecznictwa. Z jednej strony pobudza krew i krążenie, co jest niezwykle ważne dla naszego zdrowia z drugiej poprawia wygląd.
To całkiem ciekawe połączenie.
2. Pomaga w redukcji bólu mięśni i napięcia
Bańki świetnie sprawdzają się w rozluźnianiu spiętych mięśni, dlatego często korzystają z nich sportowcy. Masaż poprawia ukrwienie tkanek, co pomaga w regeneracji po wysiłku, a także łagodzi bóle pleców, karku czy ramion. Jeśli masz problem z przewlekłym napięciem mięśniowym – warto spróbować. Słynni pływacy na olimpiadzie w Pekinie stosowali ten zabieg i być może również dzięki niemu osiągneli lepsze efekty..
3. Poprawia krążenie i wspomaga detoksykację
Podciśnienie powoduje, że krew szybciej krąży, a organizm sprawniej usuwa toksyny. Dzięki temu skóra staje się lepiej dotleniona, a metabolizm przyspiesza. To również świetne wsparcie dla układu odpornościowego.Tego aspektu nie należy lekceważyć i warto stosować nawet wtedy gdy jesteśmy zupełnie zdrowi..
4. Pomaga w problemach trawiennych
Choć może się to wydawać zaskakujące, masaż brzucha bańką chińską może wspomóc trawienie i pracę jelit. Delikatne zasysanie skóry pobudza ukrwienie w rejonie jamy brzusznej, co może poprawić perystaltykę jelit i złagodzić wzdęcia, dlatego praktycy TCM bardzo czesto używają baniek do leczenia zaparć.
5. Zmniejsza stres i poprawia samopoczucie
Masaż bańką chińską działa nie tylko na ciało, ale również na psychikę. Relaksujące ruchy i poprawa krążenia sprzyjają redukcji napięcia i stresu. Po zabiegu wiele osób czuje się bardziej zrelaksowanych i pełnych energii. Jeśli jesteś zestresowany, koniecznie naucz się tego masażu i poczuj różnicę po zabiegu.
Czy masaż bańką chińską jest dla każdego?
Choć zabieg ma wiele zalet, nie każdy może z niego korzystać. Przeciwwskazania to m.in. żylaki, nadciśnienie, ciąża, choroby skóry czy skłonność do pękających naczynek. Jeśli masz wątpliwości, warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.To bardzo ważne, ponieważ źle wykonany masaż i nieuwzględnienie przeciwskazań może doprowadzić do niemiłych powikłań. Pamiętaj i zapytaj zanim umówisz się na zabieg.
Jak często wykonywać masaż?
Aby zobaczyć efekty, warto robić masaż 2–3 razy w tygodniu. Pierwsze sesje mogą być trochę bolesne, zwłaszcza jeśli skóra jest mało elastyczna, ale z czasem ciało się przyzwyczaja. Można go wykonywać w gabinecie lub samodzielnie w domu – wystarczy zaopatrzyć się w bańki i olejek do masażu. Szczegółowe instrukcje wkrótce w nowym artykule oraz na You Tube!
A oto 10 ciekawostek o masażu bańką chińską
Starożytna metoda – Masaż bańką chińską wywodzi się z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i stosowany był już ponad 3000 lat temu. Znaleziono wiele zapisów oraz rycin z tamtego okresu pokazujących zabieg bańką.
Nie tylko w Chinach – Podobne techniki stosowano również w starożytnym Egipcie i Grecji. Nawet Hipokrates zalecał używanie baniek do leczenia różnych dolegliwości.To ciekawe, gdyż to leczenie było to podobne zabiegów TCM.
Bańki olimpijskie – Wielu sportowców, w tym olimpijczycy (np. Michael Phelps), korzysta z masażu bańką chińską, aby przyspieszyć regenerację mięśni.
Efekt "pijawek" – Masaż powoduje lekkie zassanie skóry, co pomaga w oczyszczaniu organizmu – niektórzy porównują to do działania pijawek, ale bez bólu!
Nie tylko na cellulit – Choć zabieg jest popularny jako sposób na gładką skórę, pomaga także w leczeniu migren, problemów trawiennych czy napięć nerwowych. Istnieje wiele książek opisujących leczenie chorób wewnętrznych za pomocą baniek.
Bańki mogą być różne – Współcześnie używa się baniek gumowych, silikonowych, szklanych, a nawet bambusowych – każda ma nieco inne właściwości. Do dzis w chińskich szpitalach używa się baniek na każdym odddziale akupunktury.
Detoks dla ciała – Po masażu często zaleca się picie większej ilości wody, aby wspomóc usuwanie toksyn z organizmu.
Kolor ma znaczenie – Im ciemniejsze ślady po bańkach, tym większe napięcie i zastój energetyczny w danym miejscu – to sygnał, że obszar wymaga leczenia. To samo zjawisko występuje w praktyce, którą znamy z naszych domów, kiedy to nasze babcie stawiały bańki.
Szybsze efekty niż dieta – Wiele osób zauważa wygładzenie skóry i zmniejszenie cellulitu już po kilku zabiegach, nawet bez zmiany diety. Bańki szeroko używane są w Chinach w każdej klinice w celu poprawy urody!
Działa także na twarz – Istnieje specjalny masaż bańką chińską na twarz, który poprawia jędrność skóry, zmniejsza opuchliznę i działa przeciwzmarszczkowo.
Reasumując:
Masaż bańką chińską to świetna metoda na poprawę wyglądu skóry, redukcję bólu i relaks. Choć początkowo może wydawać się intensywny, efekty są warte spróbowania. Jeśli chcesz wygładzić skórę, pozbyć się napięcia mięśniowego i poprawić krążenie – bańki chińskie mogą okazać się strzałem w dziesiątkę! Pamiętaj jednak o przeciwskazaniach oraz o korzystania z usług tylko wykwalifikowanego specjalisty TCM!
Komentarze
Prześlij komentarz