Holistyczne podejście do COVID-19 w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej (TCM)
Ziołolecznictwo, akupresura i Qigong w walce z wirusem i jego powikłaniami
Pandemia COVID-19 wywróciła nasze życie do góry nogami, wpływając na zdrowie fizyczne i psychiczne. Poza leczeniem konwencjonalnym, wiele osób zwraca się ku alternatywnym metodom wspierania zdrowia, takich jak tradycyjna medycyna chińska (TCM). Ta starożytna praktyka oferuje kompleksowe podejście do zdrowia, obejmujące ziołolecznictwo, akupresurę i ćwiczenia Qigong. Co więcej, TCM ma również metody leczenia powikłań po COVID-19, takich jak "długi COVID" (Long COVID).
W tym artykule omówimy, jak TCM może wspierać leczenie infekcji wirusowych, wzmacniać organizm i redukować skutki uboczne COVID-19.
Czym jest tradycyjna medycyna chińska (TCM)?
Tradycyjna medycyna chińska to system leczniczy mający ponad 3000 lat historii. Opiera się na koncepcji Qi (życiowej energii), której przepływ w organizmie musi być harmonijny. W TCM choroby są interpretowane jako wynik zaburzeń w przepływie Qi, często wywołanych przez "zewnętrzne patogeny" (np. zimno, wilgoć, gorąco).
COVID-19 w TCM jest klasyfikowany jako choroba związana z "gorącem i wilgocią", atakująca płuca. Leczenie koncentruje się na wzmacnianiu odporności, usuwaniu toksyn i wspieraniu regeneracji organizmu po infekcji.
1. Ziołolecznictwo: Kluczowe wsparcie w leczeniu i rekonwalescencji
Zioła stosowane w trakcie infekcji COVID-19
Zioła w TCM działają na wielu poziomach: wzmacniają odporność, redukują stany zapalne i wspierają pracę płuc. W czasie pandemii w Chinach opracowano konkretne receptury ziołowe, które stosowano zarówno profilaktycznie, jak i w trakcie leczenia.
a) Lianhua Qingwen
- Skład: Forsycja, wiciokrzew, korzeń lukrecji, mięta.
- Działanie: Badania opublikowane w Phytomedicine (2020) wykazały, że Lianhua Qingwen zmniejsza replikację wirusa SARS-CoV-2, łagodzi kaszel i gorączkę.
- Zastosowanie: Łagodzenie objawów grypy i infekcji wirusowych.
b) Qingfei Paidu Tang
- Skład: Korzeń lukrecji, piwonia, pędy bambusa, tatarak.
- Działanie: Receptura ta została zatwierdzona jako oficjalne leczenie wspierające w Chinach podczas pandemii COVID-19. Wykazano, że zmniejsza ryzyko ciężkiego przebiegu choroby.
c) Fangfeng Tongsheng San
- Skład: Korzeń piwonii, cynamon, wiciokrzew.
- Działanie: Pomaga usunąć nadmiar "gorąca i toksyn", które powodują stany zapalne w organizmie.
Zioła stosowane w leczeniu powikłań (Long COVID)
Powikłania po COVID-19, takie jak zmęczenie, duszności, mgła mózgowa czy zaburzenia smaku i węchu, są znane jako Long COVID. TCM ma w swojej ofercie liczne terapie pomagające organizmowi wrócić do równowagi.
a) Astragalus (Huang Qi)
- Działanie: Wzmacnia odporność i poprawia funkcjonowanie płuc.
b) Ganoderma lucidum (Reishi)
- Działanie: Redukuje zmęczenie, poprawia koncentrację i wspiera regenerację.
c) Ginseng (Żeń-szeń)
- Działanie: Poprawia wydolność organizmu i zmniejsza uczucie zmęczenia.
2. Akupresura: Prosta technika na szybkie efekty
Akupresura to praktyka polegająca na uciskaniu określonych punktów na ciele, które są powiązane z przepływem Qi. Regularna stymulacja tych punktów może poprawić funkcjonowanie układu odpornościowego, złagodzić objawy infekcji i wspierać regenerację.
Akupresura w trakcie COVID-19
a) Punkt LI-4 (Hegu)
- Lokalizacja: Między kciukiem a palcem wskazującym.
- Działanie: Łagodzi bóle głowy, gorączkę i stres.
b) Punkt LU-7 (Lieque)
- Lokalizacja: Na przedramieniu, około 1,5 cala nad nadgarstkiem.
- Działanie: Wspiera zdrowie płuc i układu oddechowego.
c) Punkt CV-17 (Shanzhong)
- Lokalizacja: Na środku klatki piersiowej.
- Działanie: Ułatwia oddychanie i wspomaga funkcje płuc.
Akupresura w leczeniu powikłań po COVID-19
a) Punkt SP-6 (Sanyinjiao)
- Lokalizacja: Na wewnętrznej stronie nogi, około 3 cale nad kostką.
- Działanie: Łagodzi zmęczenie i wspiera regenerację organizmu.
b) Punkt KD-3 (Taixi)
- Lokalizacja: Za kostką na wewnętrznej stronie stopy.
- Działanie: Wspiera funkcje nerek, które w TCM są związane z energią życiową.
3. Qigong: Ćwiczenia wzmacniające organizm
Qigong to praktyka medytacyjna łącząca delikatne ruchy, głębokie oddychanie i skupienie umysłu. Pomaga wzmocnić Qi, co ma kluczowe znaczenie w prewencji i leczeniu chorób.
Ćwiczenia Qigong w trakcie COVID-19
a) Oddychanie brzuszne
- Jak wykonać: Usiądź wygodnie, połóż ręce na brzuchu i wykonuj głębokie wdechy przez nos, napełniając brzuch powietrzem. Powoli wydychaj przez usta.
- Korzyści: Poprawia wydolność płuc i redukuje stres.
b) "Pływający Smok"
- Jak wykonać: Wykonuj delikatne ruchy przypominające falowanie ciała smoka w wodzie.
- Korzyści: Wspiera przepływ energii Qi w płucach.
Ćwiczenia Qigong w leczeniu powikłań po COVID-19
a) "Otwieranie Sercowego Centrum"
- Jak wykonać: Stań w rozkroku, unieś ramiona na wysokość klatki piersiowej i powoli rozkładaj je na boki.
- Korzyści: Wzmacnia płuca i wspomaga układ krążenia.
b) "Zbieranie Energii"
- Jak wykonać: Unieś ręce nad głowę, wizualizując, że zbierasz energię z otoczenia, a następnie sprowadź ją do brzucha.
- Korzyści: Regeneruje Qi i redukuje zmęczenie.
4. Powikłania po COVID-19 w ujęciu TCM
"Długi COVID" charakteryzuje się objawami, które mogą trwać tygodnie lub miesiące po ustąpieniu infekcji. W TCM powikłania te są postrzegane jako "pozostałości wilgoci i gorąca" w organizmie.
TCM w leczeniu zmęczenia i osłabienia
- Zioła: Astragalus (Huang Qi) i Reishi.
- Akupresura: Punkt SP-6 (Sanyinjiao) i KD-3 (Taixi).
- Qigong: Ćwiczenia regenerujące Qi, takie jak "Zbieranie Energii".
TCM w leczeniu duszności i problemów z płucami
- Zioła: Wiciokrzew, lukrecja.
- Akupresura: Punkt CV-17 (Shanzhong).
- Qigong: "Otwieranie Sercowego Centrum".
TCM w leczeniu mgły mózgowej i problemów z koncentracją
- Zioła: Żeń-szeń, Reishi.
- Akupresura: Punkt GV-20 (Baihui) – na czubku głowy.
- Qigong: Medytacje wspomagające skupienie.
5. Badania naukowe potwierdzające skuteczność TCM
Zioła TCM w leczeniu COVID-19
- Journal of Ethnopharmacology (2021): Qingfei Paidu Tang zmniejsza ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19.
- Phytomedicine (2020): Lianhua Qingwen hamuje replikację wirusa SARS-CoV-2.
Qigong i zdrowie psychiczne
- Frontiers in Psychology (2021): Regularne ćwiczenia Qigong obniżają poziom kortyzolu i poprawiają odporność.
Akupresura w redukcji stresu i bólu
- Complementary Therapies in Medicine (2020): Akupresura skutecznie zmniejsza ból i poprawia jakość życia pacjentów z chorobami przewlekłymi.
Podsumowanie: Holistyczne leczenie COVID-19 z pomocą TCM
Tradycyjna medycyna chińska oferuje potężne narzędzia wspierające leczenie COVID-19 i jego powikłań. Ziołolecznictwo, akupresura i Qigong działają harmonijnie, wzmacniając odporność, redukując stany zapalne i wspierając regenerację organizmu.
Jeśli chcesz włączyć te metody do swojej codzienności, skonsultuj się z doświadczonym terapeutą TCM, aby dopasować terapie do swoich objawów.
Komentarze
Prześlij komentarz